Предмет
Услов
Нема
Исход
После завршетка овог предмета студенти треба да буду у стању да самостално примене принципе здраве исхране, физичке активности и опште хигијене у свакодневном животу и раду у контексту превенције професионалних болести и стања повезаних са матичном области музичке уметности, општих хроничних незаразних болести и унапређења квалитета живота.
Циљ
Упознавање студената са основним принципима здравих начина понашања који се тичу исхране, физичке активности и опште хигијене. Оспособљавање студената да препознају ризике за здравље код музичких уметника, као и да самостално планирају сопствену исхрану, физичку активност и друге здраве начине понашања у циљу превенције болести и унапређења здравља.
Садржај теоријске наставе
• Дефиниције здравља • Здравствени изазови 21. века • Улоге здравственог васпитања • Ризици за здравље код музичких уметника • Основни принципи здраве исхране • Поремећаји услед неправилне исхране • Планирање здраве исхране I • Планирање здраве исхране II • Основни принципи активног животног стила • Седентарно понашање и здравствени ризици • Програмирање физичког вежбања: основни принципи • Програмирање физичког вежбања: флексибилност и мишићна снага • Лична и ментална хигијена • Методе за процену здравих начина понашања
Предиспитне обавезе
Опис
Бодови
Активност у току предавања
15
Семинари
25
Испитне обавезе
Опис
Бодови
Писмени
25
Усмени
35
Литература
Остојић СМ (2017). Водич за здраве животне навике. Београд: Дата Статус.
Бацковић Д (2015). Хигијена са здравственим васпитањем. Београд: Дата Статус.
Jorga J (2016). Хигијена са медицинском екологијом. Београд: Медицински факултет.